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Valeriana

Infusiones

Composición

Valeriana sp.

Propiedades

Sedante, hipnótica, antiespasmódica.

Indicaciones

Nerviosismo, ansiedad, excitabilidad, trastornos del sueño, dolor de cabeza, en cólicos intestinales, dolores reumáticos, dismenorreas.
Para preparar el remedio, se hace hervir a fuego lento durante unos 5-10 minutos, tomando 2 tazas al día y una hora antes de dormir para las personas que sufren de trastorno del sueño.